Pēdējie 5 kg... kā lai tos? / 100
jaunbirznieks | 20.08.2008. - 11:02:34 | Diskusija lasīta 22316 reizes
Arī šajā portala versijā gribētos parunāt , kā lai nodzen pēdējos kilogramus , kad jau esi tik daudz ceties samazināt no sava svara... jo kam gan patīk liekie kg un uzbaroti ... vīrieši?!
Atbildes (219)
mandragora
| 02.09.2008. - 22:47:07
alekss neēd šitos lakstaugus ,citus ēd,nevar saprast tās ir tulpes vai rozes 
bet ēdamas nav ne vienas ne otras 
tā laikam ir diēta ko pr ieteica privāti 
alekss neēd šitos lakstaugus ,citus ēd,nevar saprast tās ir tulpes vai rozes bet ēdamas nav ne vienas ne otras tā laikam ir diēta ko pr ieteica privāti
angelius
| 03.09.2008. - 12:13:45
un vispar. rozes gan ir edamas :P
precizak, vinu ziedlapinas.. xP
man ir paris receptes, kur vinas tiek izmantotas desertos, pamatedienos.. un ari dzerienos.. :P
un vispar. rozes gan ir edamas :P
precizak, vinu ziedlapinas.. xP
man ir paris receptes, kur vinas tiek izmantotas desertos, pamatedienos.. un ari dzerienos.. :P
mandragora
| 03.09.2008. - 12:20:16
ne tikai ziedlapiņas,rožu augļi arī ir ēdami,ja pietiek pacietības tīrīt no sēklām tad var ievārījumu gatavot vai sīrupu.Bet alekss jau stublājus gtauž 
ne tikai ziedlapiņas,rožu augļi arī ir ēdami,ja pietiek pacietības tīrīt no sēklām tad var ievārījumu gatavot vai sīrupu.Bet alekss jau stublājus gtauž
jaunbirznieks
| 03.09.2008. - 12:55:32
Kāpēc jūs neviens nerakstāt, ka ir vot tādas receptes: kuras vai nu nopērc vai sagatavo pats un visas dienas garumā vari palietot... nebūs nekādu pārslodžu.
Kāpēc jūs neviens nerakstāt, ka ir vot tādas receptes: kuras vai nu nopērc vai sagatavo pats un visas dienas garumā vari palietot... nebūs nekādu pārslodžu.
tycoon
| 03.09.2008. - 20:38:16
Gurķumētras pašas labākās, 100 g aplej ar desmit litriem destilēta vārīta ūdens, ievilkumu lietot katru dienu pirms un pēc diētas!!
Gurķumētras pašas labākās, 100 g aplej ar desmit litriem destilēta vārīta ūdens, ievilkumu lietot katru dienu pirms un pēc diētas!!
mandragora
| 03.09.2008. - 23:36:11
Заговор для похудения
Нужна трава, вынутая у свиньи изо рта. Бросьте эту траву в бане в горячую воду и этой водой мойтесь. Делают это на убыльный месяц. Обмываясь, произносят:
Как ты, месяц, на убыль идешь,
Так и я на убыль пойду.
С тела бела, сало, иди на свинью.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь.
Заговор для похудения
Нужна трава, вынутая у свиньи изо рта. Бросьте эту траву в бане в горячую воду и этой водой мойтесь. Делают это на убыльный месяц. Обмываясь, произносят:
Как ты, месяц, на убыль идешь,
Так и я на убыль пойду.
С тела бела, сало, иди на свинью.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь.
jaunbirznieks
| 04.09.2008. - 05:35:28
Nu redz jau pirmie lietišķie ieteikumi. Varbūt tomēr apetītes pazemināšanai kāda tējiņa noderētu?
Nu redz jau pirmie lietišķie ieteikumi. Varbūt tomēr apetītes pazemināšanai kāda tējiņa noderētu?
venuss
| 04.09.2008. - 09:43:57
Manuprāt šī saruna izvērsusies kā krievu teicienā - : " кто про что , вшивый про баню " . Visi tik runā riņķī un apkārt, bet diez’ vai ir kāda jēga .
Manuprāt šī saruna izvērsusies kā krievu teicienā - : " кто про что , вшивый про баню " . Visi tik runā riņķī un apkārt, bet diez’ vai ir kāda jēga .
mandragora
| 04.09.2008. - 23:19:44
АНАНАСОВАЯ ДИЕТА
Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю. Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса
ТИБЕТСКАЯ ДИЕТА
Тибетская диета способна омолаживать организм и продлевать жизнь. Она поможет вам не только похудеть, но и улучшить самочувствие. Диета является молочно-вегетарианской. Главной особенностью тибетской диеты является то, что мясные продукты есть нельзя, а предпочтение отдаётся исключительно растительной пище. В течение недели необходимо соблюдать ее, а затем включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторите. Тибетская диета рекомендует много овощей и фруктов.
Понедельник
Завтрак: чашка молока, небольшой сухарик.
Обед: 150 г вареных бобов. 200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени петрушки. 1 большое зеленое яблоко или апельсин.
Ужин: 250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком. 150 г любых фруктов, 1 стакан минеральной воды.
Вторник
Завтрак: 1 стакан минеральной воды. 1 большое яблоко.
Обед: 200 г отварной рыбы, 200 г фруктового салата из яблок, груш, чернослива или других фруктов. 1 апельсин.
Ужин: 250 г кабачков, жаренных на растительном масле, 3 помидора, 1 небольшой кусочек хлеба, 1 стакан томатного сока.
Среда
Завтрак: 1 стакан молока, 2 сухарика.
Обед: 200 г вареной фасоли, 200 г салата из помидоров, репчатого лука, свежих огурцов и зубчика чеснока, заправленного растительным маслом.
Ужин: 200 г отварной, крупно натертой свеклы. 2 яблока, апельсин, небольшой кусочек хлеба, 1 помидор. 1 стакан томатного сока.
Четверг
Завтрак: 1 стакан минеральной воды, 1 небольшая булочка.
Обед: 250 г отварной рыбы, 200 г овощного салата из любых овощей, 1 стакан натурального яблочного сока.
Ужин: 200 г вареной стручковой фасоли, 200 г сырой тертой моркови, заправленной растительным маслом и чесноком. 1 чашка чая и небольшой сухарик.
Пятница
Завтрак: 1 стакан молока, небольшая булочка.
Обед: 200 г нашинкованной краснокочанной капусты, заправленной соком лимона. 1 стакан йогурта, 2 яблока.
Ужин: 200 г отварной рыбы, 200 г баклажанов, поджаренных на растительном масле с небольшим количеством моркови. Небольшой кусочек черного хлеба. 1 стакан минеральной воды.
Суббота
Завтрак: 1 стакан яблочного сока, апельсин.
Обед: 200 г тертой моркови, заправленной растительным маслом, 200 г салата из помидоров, болгарского перца и репчатого лука. 1 стакан минеральной воды.
Ужин: 150 г сыра, 2 сухарика. 100 г клубники. 1 стакан молока или 2 стаканчика йогурта.
Воскресенье
Завтрак: 1 стакан молока, 2 сухарика.
Обед: 250 г отварной рыбы, 250 г салата из белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 1 стакан минеральной воды.
Ужин: 200 г вареной фасоли, 100 г сыра, 250 г любых фруктов, 1 стакан минеральной воды или яблочного сока.
ДИЕТА МАНЕКЕНЩИЦ.
Так питаться раз в месяц в течение трех дней, отказавшись от сахара и соли. Можно сбросить от 3 до 5 кг
Утро: яйцо всмятку.
Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.
Через три часа: 175 г творога, чай.
АНАНАСОВАЯ ДИЕТА
Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю. Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса
ТИБЕТСКАЯ ДИЕТА
Тибетская диета способна омолаживать организм и продлевать жизнь. Она поможет вам не только похудеть, но и улучшить самочувствие. Диета является молочно-вегетарианской. Главной особенностью тибетской диеты является то, что мясные продукты есть нельзя, а предпочтение отдаётся исключительно растительной пище. В течение недели необходимо соблюдать ее, а затем включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторите. Тибетская диета рекомендует много овощей и фруктов.
Понедельник
Завтрак: чашка молока, небольшой сухарик.
Обед: 150 г вареных бобов. 200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени петрушки. 1 большое зеленое яблоко или апельсин.
Ужин: 250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком. 150 г любых фруктов, 1 стакан минеральной воды.
Вторник
Завтрак: 1 стакан минеральной воды. 1 большое яблоко.
Обед: 200 г отварной рыбы, 200 г фруктового салата из яблок, груш, чернослива или других фруктов. 1 апельсин.
Ужин: 250 г кабачков, жаренных на растительном масле, 3 помидора, 1 небольшой кусочек хлеба, 1 стакан томатного сока.
Среда
Завтрак: 1 стакан молока, 2 сухарика.
Обед: 200 г вареной фасоли, 200 г салата из помидоров, репчатого лука, свежих огурцов и зубчика чеснока, заправленного растительным маслом.
Ужин: 200 г отварной, крупно натертой свеклы. 2 яблока, апельсин, небольшой кусочек хлеба, 1 помидор. 1 стакан томатного сока.
Четверг
Завтрак: 1 стакан минеральной воды, 1 небольшая булочка.
Обед: 250 г отварной рыбы, 200 г овощного салата из любых овощей, 1 стакан натурального яблочного сока.
Ужин: 200 г вареной стручковой фасоли, 200 г сырой тертой моркови, заправленной растительным маслом и чесноком. 1 чашка чая и небольшой сухарик.
Пятница
Завтрак: 1 стакан молока, небольшая булочка.
Обед: 200 г нашинкованной краснокочанной капусты, заправленной соком лимона. 1 стакан йогурта, 2 яблока.
Ужин: 200 г отварной рыбы, 200 г баклажанов, поджаренных на растительном масле с небольшим количеством моркови. Небольшой кусочек черного хлеба. 1 стакан минеральной воды.
Суббота
Завтрак: 1 стакан яблочного сока, апельсин.
Обед: 200 г тертой моркови, заправленной растительным маслом, 200 г салата из помидоров, болгарского перца и репчатого лука. 1 стакан минеральной воды.
Ужин: 150 г сыра, 2 сухарика. 100 г клубники. 1 стакан молока или 2 стаканчика йогурта.
Воскресенье
Завтрак: 1 стакан молока, 2 сухарика.
Обед: 250 г отварной рыбы, 250 г салата из белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 1 стакан минеральной воды.
Ужин: 200 г вареной фасоли, 100 г сыра, 250 г любых фруктов, 1 стакан минеральной воды или яблочного сока.
ДИЕТА МАНЕКЕНЩИЦ.
Так питаться раз в месяц в течение трех дней, отказавшись от сахара и соли. Можно сбросить от 3 до 5 кг
Утро: яйцо всмятку.
Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.
Через три часа: 175 г творога, чай.
mandragora
| 04.09.2008. - 23:23:22
ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ.
Наверное, даже самому неискушенному в диетологических тайнах человеку понятно, что не все из имеющихся "на рынке" диет одинаково полезны. Вполне очевидно, что правильно подобранная диета должна максимально учитывать индивидуальные особенности человеческого организма. Вопрос, однако, состоит в том, какие именно специфические черты каждого конкретного человека должны быть учтены при выборе способа похудания. По мнению профессионалов в области диетологии, один из оптимальных вариантов снижения веса - диета по группе крови. Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д’Адамо, все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови. Поскольку диета, определяемая группой крови, неразрывно связана с клеточным строением конкретного организма, то одинаковые продукты для разных групп крови обеспечат одному человеку потерю веса, а человеку с кровью иной группы - прирост. Дело в том, что ведь увеличение веса - это не причина, а, как правило, следствие нарушения каких-либо процессов в человеческом организме. Диета по группе крови направлена как раз на устранение подобной причины: с исключением из рациона той пищи, которая плохо переваривается или является токсичной для человека, его организм начинает очищаться от токсинов, которые скапливаются преимущественно в жировых тканях. Таким образом, происходит и процесс похудания. По поводу того, какие продукты являются полезными, вредными или нейтральными для представителя той или иной группы крови, теория доктора д’Адамо повествует следующее.
Самые первые люди на планете, кроманьонцы, имели одинаковую - первую - группу крови, которая, кстати, до сих пор является одной из самых распространенных во всем мире. При этом они занимались охотой и употребляли в пищу только животные белки, то есть мясо убитых животных. 20-25 тысяч лет назад люди уже занимались земледелием, и меню их, соответственно, разнообразилось растительной пищей. Таким образом, в связи с изменившимся рационом у людей появилась вторая группа крови. После того, как человечество перешло на новую ступень развития и одомашнило диких животных, оно стало получать от домашней скотины также и молочные продукты. Так питание, в очередной раз, претерпело видоизменения, повлекши за собой появление третьей группы крови. Представители же четвертой группы появились на свет сравнительно недавно - около полутора тысяч лет назад - в результате смешения носителей второй и третьей групп. Какие изменения происходят в организме при питании в соответствии с диетой по группе крови? Кроме того, что организм начинает избавляться от токсинов и, таким образом, сжигает лишний жир, при правильном питании также исчезает опасность воспаления слизистой оболочки пищеварительного тракта и угроза вырабатывания инсулина; устраняются помехи процессу пищеварения, вызывающие вздутие живота; не происходит замедления скорости усвоения пищи, препятствующего похудению, и нарушения гормонального баланса, проявляющегося в отеках, расстройствах деятельности щитовидной железы.
Соблюдать диету по группе крови довольно просто: следует лишь выбирать из таблицы соответствующих вашей группе крови продуктов полезные и, иногда, нейтральные, а употребления вредных продуктов, соответственно, надо стараться избегать. Ниже приводятся краткие характеристики представителей четырех типов крови и соответствующие им диеты по группе крови.
Тип 0: Диета группы крови I
33,5% населения Земли имеет кровь этой группы. Именно от нее произошли все остальные типы крови. Представители первой группы крови были охотниками и питались, в основном, белковой пищей. Они отличаются сильной пищеварительной и иммунной системой. Этому типу людей подходит высокопротеиновая диета (содержащая много мясных продуктов).
Полезные продукты: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, овощи и фрукты (кроме кислых), ананасы, хлеб ржаной (в ограниченном количестве).
Вредные продукты: капуста (кроме брокколи), пшеница и все изделия из нее, кукуруза и все изделия из нее, маринады, кетчуп.
Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса:
• Бурая водоросль, морепродукты и йодированная соль: содержат йод и стимулируют секрецию гормонов щитовидной железы.
• Печень: источник витаминов группы В, улучшает эффективность обмена веществ.
• Красное мясо, капуста листовая, спаржевая (брокколи), шпинат: способствуют эффективному обмену веществ.
ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ.
Наверное, даже самому неискушенному в диетологических тайнах человеку понятно, что не все из имеющихся "на рынке" диет одинаково полезны. Вполне очевидно, что правильно подобранная диета должна максимально учитывать индивидуальные особенности человеческого организма. Вопрос, однако, состоит в том, какие именно специфические черты каждого конкретного человека должны быть учтены при выборе способа похудания. По мнению профессионалов в области диетологии, один из оптимальных вариантов снижения веса - диета по группе крови. Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д’Адамо, все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови. Поскольку диета, определяемая группой крови, неразрывно связана с клеточным строением конкретного организма, то одинаковые продукты для разных групп крови обеспечат одному человеку потерю веса, а человеку с кровью иной группы - прирост. Дело в том, что ведь увеличение веса - это не причина, а, как правило, следствие нарушения каких-либо процессов в человеческом организме. Диета по группе крови направлена как раз на устранение подобной причины: с исключением из рациона той пищи, которая плохо переваривается или является токсичной для человека, его организм начинает очищаться от токсинов, которые скапливаются преимущественно в жировых тканях. Таким образом, происходит и процесс похудания. По поводу того, какие продукты являются полезными, вредными или нейтральными для представителя той или иной группы крови, теория доктора д’Адамо повествует следующее.
Самые первые люди на планете, кроманьонцы, имели одинаковую - первую - группу крови, которая, кстати, до сих пор является одной из самых распространенных во всем мире. При этом они занимались охотой и употребляли в пищу только животные белки, то есть мясо убитых животных. 20-25 тысяч лет назад люди уже занимались земледелием, и меню их, соответственно, разнообразилось растительной пищей. Таким образом, в связи с изменившимся рационом у людей появилась вторая группа крови. После того, как человечество перешло на новую ступень развития и одомашнило диких животных, оно стало получать от домашней скотины также и молочные продукты. Так питание, в очередной раз, претерпело видоизменения, повлекши за собой появление третьей группы крови. Представители же четвертой группы появились на свет сравнительно недавно - около полутора тысяч лет назад - в результате смешения носителей второй и третьей групп. Какие изменения происходят в организме при питании в соответствии с диетой по группе крови? Кроме того, что организм начинает избавляться от токсинов и, таким образом, сжигает лишний жир, при правильном питании также исчезает опасность воспаления слизистой оболочки пищеварительного тракта и угроза вырабатывания инсулина; устраняются помехи процессу пищеварения, вызывающие вздутие живота; не происходит замедления скорости усвоения пищи, препятствующего похудению, и нарушения гормонального баланса, проявляющегося в отеках, расстройствах деятельности щитовидной железы.
Соблюдать диету по группе крови довольно просто: следует лишь выбирать из таблицы соответствующих вашей группе крови продуктов полезные и, иногда, нейтральные, а употребления вредных продуктов, соответственно, надо стараться избегать. Ниже приводятся краткие характеристики представителей четырех типов крови и соответствующие им диеты по группе крови.
Тип 0: Диета группы крови I
33,5% населения Земли имеет кровь этой группы. Именно от нее произошли все остальные типы крови. Представители первой группы крови были охотниками и питались, в основном, белковой пищей. Они отличаются сильной пищеварительной и иммунной системой. Этому типу людей подходит высокопротеиновая диета (содержащая много мясных продуктов).
Полезные продукты: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, овощи и фрукты (кроме кислых), ананасы, хлеб ржаной (в ограниченном количестве).
Вредные продукты: капуста (кроме брокколи), пшеница и все изделия из нее, кукуруза и все изделия из нее, маринады, кетчуп.
Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса:
• Бурая водоросль, морепродукты и йодированная соль: содержат йод и стимулируют секрецию гормонов щитовидной железы.
• Печень: источник витаминов группы В, улучшает эффективность обмена веществ.
• Красное мясо, капуста листовая, спаржевая (брокколи), шпинат: способствуют эффективному обмену веществ.
mandragora
| 04.09.2008. - 23:23:51
Тип А: Диета группы крови II
37,8% населения Земли имеет кровь этой группы. Представители этого типа появились после перехода человека к оседлому образу жизни и освоению земледелия, они отличаются слабой иммунной системой, открытой всем инфекциям, а также повышенной чувствительностью нервной системы. Людям со второй группой крови назначается строго вегетарианская диета. Представителям этого типа крови рекомендуется потребление овощей, в ограниченном количестве - молочных продуктов, круп, бобовых. Из рациона следует исключить мясо, большинство молочных продуктов, изделия из пшеницы, перец (любой), мороженое, сахар, масла - кукурузное и арахисовое.
Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса:
• Растительные масла: помогают эффективному пищеварению, препятствуют отекам.
• Соевые продукты: помогают эффективному пищеварению, быстро усваиваются организмом.
• Овощи: помогают эффективному обмену веществ, стимулируют мобильность кишечника.
• Ананасы: улучшают утилизацию калорий, стимулируют мобильность кишечника.
Тип B: Диета группы крови III
Людей, обладающих третьей группой крови на Земле приблизительно 20,6% от общей численности населения. Этот тип крови возник в результате миграции рас, отличается сильной иммунной и сбалансированной нервной системой. Люди с кровью третьей группы "всеядны", им рекомендуется диета смешанного типа.
Полезные продукты: мясо (за исключением куриного и утиного), рыба, молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные), яйца, крупы (кроме гречневой и пшеницы), бобовые, овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок), фрукты (кроме кокосов и ревеня).
Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса:
• Зеленые овощи, мясо, яйца, молочные продукты с низкой жирностью, печень и ливер: помогают эффективному обмену веществ.
• Настой солодкового корня (лакрицы): препятствует развитию гипогликемии.
Тип АВ (IV группа)
Представителей четвертой группы крови в мире немного - всего 7-8% всех жителей земного шара. Эта группа крови появилась в результате слияния двух противоположных типов - А и В. Его носители отличаются слабой иммунной системой и чувствительным пищеварительным трактом, в целом, они сочетают в себе слабые и сильные стороны представителей групп А и В. Людям с четвертой группой крови подходит умеренно-смешанная диета.
Полезные продукты: баранина, кролик, индейка, рыба, молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры), тофу - соевый творог, бобовые (в ограниченном количестве), оливковое масло, масло тресковой печени, арахис, грецкие орехи, ерупы (кроме гречневой и кукурузы), овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы), фрукты (кроме резких и кислых).
Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса:
• Тофу, морепродукты, зеленые овощи: способствуют эффективному обмену веществ.
• Молочные продукты, бурая водоросль: улучшают секрецию (вырабатывание) инсулина поджелудочной железой.
• Ананасы: помогают пищеварению, стимулируют мобильность кишечника.
Тип А: Диета группы крови II
37,8% населения Земли имеет кровь этой группы. Представители этого типа появились после перехода человека к оседлому образу жизни и освоению земледелия, они отличаются слабой иммунной системой, открытой всем инфекциям, а также повышенной чувствительностью нервной системы. Людям со второй группой крови назначается строго вегетарианская диета. Представителям этого типа крови рекомендуется потребление овощей, в ограниченном количестве - молочных продуктов, круп, бобовых. Из рациона следует исключить мясо, большинство молочных продуктов, изделия из пшеницы, перец (любой), мороженое, сахар, масла - кукурузное и арахисовое.
Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса:
• Растительные масла: помогают эффективному пищеварению, препятствуют отекам.
• Соевые продукты: помогают эффективному пищеварению, быстро усваиваются организмом.
• Овощи: помогают эффективному обмену веществ, стимулируют мобильность кишечника.
• Ананасы: улучшают утилизацию калорий, стимулируют мобильность кишечника.
Тип B: Диета группы крови III
Людей, обладающих третьей группой крови на Земле приблизительно 20,6% от общей численности населения. Этот тип крови возник в результате миграции рас, отличается сильной иммунной и сбалансированной нервной системой. Люди с кровью третьей группы "всеядны", им рекомендуется диета смешанного типа.
Полезные продукты: мясо (за исключением куриного и утиного), рыба, молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные), яйца, крупы (кроме гречневой и пшеницы), бобовые, овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок), фрукты (кроме кокосов и ревеня).
Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса:
• Зеленые овощи, мясо, яйца, молочные продукты с низкой жирностью, печень и ливер: помогают эффективному обмену веществ.
• Настой солодкового корня (лакрицы): препятствует развитию гипогликемии.
Тип АВ (IV группа)
Представителей четвертой группы крови в мире немного - всего 7-8% всех жителей земного шара. Эта группа крови появилась в результате слияния двух противоположных типов - А и В. Его носители отличаются слабой иммунной системой и чувствительным пищеварительным трактом, в целом, они сочетают в себе слабые и сильные стороны представителей групп А и В. Людям с четвертой группой крови подходит умеренно-смешанная диета.
Полезные продукты: баранина, кролик, индейка, рыба, молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры), тофу - соевый творог, бобовые (в ограниченном количестве), оливковое масло, масло тресковой печени, арахис, грецкие орехи, ерупы (кроме гречневой и кукурузы), овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы), фрукты (кроме резких и кислых).
Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса:
• Тофу, морепродукты, зеленые овощи: способствуют эффективному обмену веществ.
• Молочные продукты, бурая водоросль: улучшают секрецию (вырабатывание) инсулина поджелудочной железой.
• Ананасы: помогают пищеварению, стимулируют мобильность кишечника.
mandragora
| 05.09.2008. - 00:19:19
Настой для снижения аппетита
Семя льна посевного — 20 гЛистья и корни крапивы — 20 г
Трава полыни горькой — 20 г
Плоды крушины слабительной — 20 г
Заваривают как чай и пьют. Можно заморозить. Кубики замерзшего настоя держат во рту до растворения. Это отбивает аппетит.
Настой для снижения аппетита
Семя льна посевного — 20 гЛистья и корни крапивы — 20 г
Трава полыни горькой — 20 г
Плоды крушины слабительной — 20 г
Заваривают как чай и пьют. Можно заморозить. Кубики замерзшего настоя держат во рту до растворения. Это отбивает аппетит.
mandragora
| 05.09.2008. - 00:33:22
При тучности
Корень ревеня — 20 гТрава душицы обыкновенной — 20 г
Лист вахты трехлистной — 20 г
Семя льна посевного — 20 г
Трава донника лекарственного — 20 г
Анис обыкновенный — 20 г
Фенхель аптечный — 20 г
Две столовые ложки сбора залить двумя стаканами воды, вскипятить. Накрыть и настоять в течение часа. Процедить и выпить за три приема. Пить месяц, каждый день. Лишний вес спадет.
При тучности
Корень ревеня — 20 гТрава душицы обыкновенной — 20 г
Лист вахты трехлистной — 20 г
Семя льна посевного — 20 г
Трава донника лекарственного — 20 г
Анис обыкновенный — 20 г
Фенхель аптечный — 20 г
Две столовые ложки сбора залить двумя стаканами воды, вскипятить. Накрыть и настоять в течение часа. Процедить и выпить за три приема. Пить месяц, каждый день. Лишний вес спадет.
mandragora
| 05.09.2008. - 00:33:37
При ожирении
Цветки ромашки аптечной — 20 гТрава мяты перечной — 20 г
Корень валерианы — 20 г
Цветы календулы желтой — 20 г
Плоды тмина обыкновенного — 20 г
Лист крапивы двудомной — 20 г
Плоды кориандра посевного — 20 г
Одну столовую ложку сбора залить 300 г кипятка и прокипятить 5—7 минут. Настаивать 40 минут. Процедить и пить по полстакана до еды.
При ожирении
Цветки ромашки аптечной — 20 гТрава мяты перечной — 20 г
Корень валерианы — 20 г
Цветы календулы желтой — 20 г
Плоды тмина обыкновенного — 20 г
Лист крапивы двудомной — 20 г
Плоды кориандра посевного — 20 г
Одну столовую ложку сбора залить 300 г кипятка и прокипятить 5—7 минут. Настаивать 40 минут. Процедить и пить по полстакана до еды.
koijots
| 05.09.2008. - 09:34:24
Jaunbirzniek, velti tu ceri uz kādu brīnumrecepti - tādas nav!!! :-( Es arī esmu izmēģinājis vienu otru tēju un arī homeopātisko līdzekli, bet pārliecinājies, ka maza jēga no tā visa. Es, kad saņemos, tauku nodzīšanas kūru parasti sāku ar to, ka pirmajā dienā vispār neko neēdu. grūti izturēt, it sevišķi vakarā. Labāk to darīt nevis brīvdienā (tad par ēšanu vien būs jādomā), bet gan kādā dienā, kad esi noskrējies, aizņemts ar darbiem un t.t. Gulēt aiziesi ar domu, vai vispār vērts dzīvot, ja tā jāmokās!? :D. Toties no rīta izsalkums vairs nemocīs, izturi līdz pusdienām un tad apēd kādu mazu salātu porciju. Labāk tādu, kuri dod sāta sajūtu - rosolu, dārzeņu, gaļas, krabju un t.t. - tikai - ĻOTI MAZ!!!!!!!! - ne vairāk kā trīs - četras ēdamkarotes. Vai arī olu majonēzē, mēli un t.t. T.i.to, ko parasti piepērk klāt kā papildinājumu maltītei. Un tikai vienu mazu gabaliņu rupjmaizes klāt. Tu pats būsi pārsteigts, cik ļoti paēdis jutīsies! (ēd nesteidzoties). Un izsalkums vairs nemocīs. Uz vakarpusi paēd vēl - apmēram tāpat. Turpmākās dienas var ēst trīs reizes dienā, bet - OBLIGĀTI - ļoti maz. Izsalkums vairs nemocīs tik ļoti! Un neaizmirsti par fizisko slodzi - tad rezultāts būs daudz ātrāk! Var ēst arī biežāk - 4 reizes dienā, tikai tad jāizvēlas mazāk barojošš ēdiens. Man, piemēram, labi garšo tomāti ar krējumu, ko apēdu kafeinīcā - mājās jau vienmēr "sataisās" vairāk, bet kafūzī tev iedos tikai to mazo porciju uz šķīvīša. Klāt mazu gabaliņu maizes un jutīsies labi paēdis. Pats par to pabrīnīsies, un šādu efektu dod neēšana pirmajā dienā! Ja kādu dienu esi traki noskrējies un līdz vakaram nav bijis laika paēst - izmanto to un nēed tajā dienā vispār! Tad atkal, kā rakstīju iepriekš. Un, ja tev 5 kg vien palikuši, tad tie ātri būs nost! :D. Pēc tam jau būs tas svars jānotur - tas jau ir vieglāk un grūtāk vienlaikus. Vieglāk tāpēc, ka ar izsalkumu nav jāmokās - organisms būs pieradis iztikt ar nelielu ēdiena devu. Grūtāk - tāpēc, ka ēdiens ir ne tikai enerģijas uzņemšana, bet arī bauda, no kuras grūti atturēties! :D Un pamazām vien viss aiziet vecajās sliedēs! :D
Jaunbirzniek, velti tu ceri uz kādu brīnumrecepti - tādas nav!!! :-( Es arī esmu izmēģinājis vienu otru tēju un arī homeopātisko līdzekli, bet pārliecinājies, ka maza jēga no tā visa. Es, kad saņemos, tauku nodzīšanas kūru parasti sāku ar to, ka pirmajā dienā vispār neko neēdu. grūti izturēt, it sevišķi vakarā. Labāk to darīt nevis brīvdienā (tad par ēšanu vien būs jādomā), bet gan kādā dienā, kad esi noskrējies, aizņemts ar darbiem un t.t. Gulēt aiziesi ar domu, vai vispār vērts dzīvot, ja tā jāmokās!? :D. Toties no rīta izsalkums vairs nemocīs, izturi līdz pusdienām un tad apēd kādu mazu salātu porciju. Labāk tādu, kuri dod sāta sajūtu - rosolu, dārzeņu, gaļas, krabju un t.t. - tikai - ĻOTI MAZ!!!!!!!! - ne vairāk kā trīs - četras ēdamkarotes. Vai arī olu majonēzē, mēli un t.t. T.i.to, ko parasti piepērk klāt kā papildinājumu maltītei. Un tikai vienu mazu gabaliņu rupjmaizes klāt. Tu pats būsi pārsteigts, cik ļoti paēdis jutīsies! (ēd nesteidzoties). Un izsalkums vairs nemocīs. Uz vakarpusi paēd vēl - apmēram tāpat. Turpmākās dienas var ēst trīs reizes dienā, bet - OBLIGĀTI - ļoti maz. Izsalkums vairs nemocīs tik ļoti! Un neaizmirsti par fizisko slodzi - tad rezultāts būs daudz ātrāk! Var ēst arī biežāk - 4 reizes dienā, tikai tad jāizvēlas mazāk barojošš ēdiens. Man, piemēram, labi garšo tomāti ar krējumu, ko apēdu kafeinīcā - mājās jau vienmēr "sataisās" vairāk, bet kafūzī tev iedos tikai to mazo porciju uz šķīvīša. Klāt mazu gabaliņu maizes un jutīsies labi paēdis. Pats par to pabrīnīsies, un šādu efektu dod neēšana pirmajā dienā! Ja kādu dienu esi traki noskrējies un līdz vakaram nav bijis laika paēst - izmanto to un nēed tajā dienā vispār! Tad atkal, kā rakstīju iepriekš. Un, ja tev 5 kg vien palikuši, tad tie ātri būs nost! :D. Pēc tam jau būs tas svars jānotur - tas jau ir vieglāk un grūtāk vienlaikus. Vieglāk tāpēc, ka ar izsalkumu nav jāmokās - organisms būs pieradis iztikt ar nelielu ēdiena devu. Grūtāk - tāpēc, ka ēdiens ir ne tikai enerģijas uzņemšana, bet arī bauda, no kuras grūti atturēties! :D Un pamazām vien viss aiziet vecajās sliedēs! :D
koijots
| 05.09.2008. - 09:49:41
Vai, kāds palags sanāca! :D. Bet vēl papildināšu. Dažas reizes vari kā palīglīdzekli izmantot kādu caurejas līdzekli - tas dod ļoti labu efektu, ja ēdīsi tik maz, kā ieteicu. Ja tu to vari, tad labāk iebāz 2 pirkstus mutē un... Tas būs pat labāk, jo nenodara ļaunumu organismam, caurejas līdzekli var izmantot tikai dažas reizes ātrāka efekta sasniegšanai. Nu - tāda ir mana pieredze. Un es visu mūžu ar to ņemos. Tagad - uz vecumu - esmu palaidies slinkumā un kļūst arvien grūtāk saņemties, bet agrāk gan. Tas bija tā vērts - biju tīri glīts un negribēju ar resnumu šo dabas doto priekšrocību norakstīt.:D.
Galvenais, ko gribu teikt - neceri ne uz kādiem brīnumlīdzekļiem, bet tikai uz savu gribasspēku!
Vai, kāds palags sanāca! :D. Bet vēl papildināšu. Dažas reizes vari kā palīglīdzekli izmantot kādu caurejas līdzekli - tas dod ļoti labu efektu, ja ēdīsi tik maz, kā ieteicu. Ja tu to vari, tad labāk iebāz 2 pirkstus mutē un... Tas būs pat labāk, jo nenodara ļaunumu organismam, caurejas līdzekli var izmantot tikai dažas reizes ātrāka efekta sasniegšanai. Nu - tāda ir mana pieredze. Un es visu mūžu ar to ņemos. Tagad - uz vecumu - esmu palaidies slinkumā un kļūst arvien grūtāk saņemties, bet agrāk gan. Tas bija tā vērts - biju tīri glīts un negribēju ar resnumu šo dabas doto priekšrocību norakstīt.:D.
Galvenais, ko gribu teikt - neceri ne uz kādiem brīnumlīdzekļiem, bet tikai uz savu gribasspēku!
© Lesbi.lv. Visas tiesības aizsargātas.
Kontakti | Reklāma | Lietošanas noteikumi | Privātuma politika |
Kontakti | Reklāma | Lietošanas noteikumi | Privātuma politika |
Šis Interneta resurss, tāpat kā visi citi, izmanto sīkdatnes (cookies). Turpinot sērfošanu šajā resursā, Tu automātiski piekrīti sīkdatņu izmantošanai.